2024年1月31日放送のバリューの真実でニキビ＆毛穴ケアに効く洗顔のやり方について紹介されました！
教えてくれたのは皮膚科医の慶田朋子さんです。
ニキビ＆毛穴ケアに効く洗顔
全国の高校生200人に聞くとニキビや毛穴がひらくことに悩んでいる人は
76.5%も居ることがわかりました！
そこで今回はニキビ＆毛穴ケアに聞く洗顔方法をご紹介します！
ニキビ＆毛穴ケアに効く洗顔の効果の理由
ニキビができにくく、毛穴をひらきづらくするには
自分にぴったりの洗顔方法を見つけることが大切です。
自分の顔の中でどこが
・オイリー
・乾燥
・普通
なのか肌質チェックを行い自分ぴったりの洗顔方法を行いましょう。
正しい洗顔方法を行うと
・肌に透明感が出る
・ニキビができにくくなる
・毛穴が目立ちにくくなる
こんな効果が期待できます。
自宅でできる肌質チェックのやり方
1）顔に何もつけず15～20分間そのままにします。
2）肌を見てうっすらテカっている場合→オイリー
3）かさつき、つっぱる→乾燥
4）テカリもかさつきもない→普通 と判断します。
5）おでこ、鼻、あご、頬などの部分の肌質をチェックします。
相談しましょう。
ニキビ＆毛穴ケアに効く洗顔のやり方
1）洗顔料をしっかり泡立てます。
2）オイリー肌の部分に泡を置きます。
3）中指と薬指の腹の部分で泡に触れます。
※指が肌に直接触れないように注意しましょう。
4）クルクルと円を描くように泡を動かしながら洗います。
5）次に乾燥している肌の上に泡を置きます。
6）クルクルと円を描くように優しく、素早く洗います。
※乾燥部分は素早く洗いましょう。
7）顔の泡を洗い流します。
8）こすらないようにタオルで顔を拭きます。
9）保湿効果のある基礎化粧品を全体にまんべんなく塗ります。
10）乾燥部分は基礎化粧品を2度塗りして終了です。
・力をかけすぎないように注意しましょう。
・中指と薬指の腹の部分を使うと肌に刺激を与えず余分な皮脂をいい具合に
取り除けます。
・オイリー部分と乾燥部分の洗う時間に差をつけることで皮脂の量が一定になります。
・乾燥部分には基礎化粧品を2度塗りすることでそれぞれに必要な水分量を補えます。
まとめ
多くの高校生が悩んでいるニキビや毛穴ケアについて紹介しました。
自分の肌の状態を知って適切な洗顔方法と保湿をすることで
良い肌の状態を保つことができるんですね。
ぜひ、試してみてくださいね。
