【中居大悟】背が伸びる！？さきさんがヨガで身長を伸ばすやり方を紹介

2024年2月17日放送の中居大悟と言いたい女でヨガで身長を伸ばすやり方について紹介されました！

教えてくれたのはヨガインストラクターのさきさんです。

ヨガで身長を伸ばす

ヨガで身長を伸ばす方法はたった30秒で効果が出ます。
教えてくれたのはさきさんは半年先まで予約が埋まるほど
人気のヨガインストラクターです。
実際に大悟さんが行ったところ身長が伸びていたので
みなさんもぜひ体感してみてくださいね。

さきさんのヨガで体型の悩みを解決しませんか？

90秒でみるみる体が柔らかくなる　さきヨガほぐしストレッチ 3STEPで心身の不調と体型の悩みをときほぐす [ 西林さき ] 価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/2/18時点) 楽天で購入

ヨガで身長を伸ばす効果の理由

普段足を組んだりするなど偏った重心を太ももとお尻のストレッチを
して骨盤調整をします。
骨盤調整は縮こまった筋肉やゆがみを直すことができ
このストレッチを続けていくと姿勢が良くなり身長を伸ばす効果があります。

ヨガで身長を伸ばすやり方

1）座って足を伸ばします。（長座の姿勢）
2）片膝を曲げて膝を立てます。
3）両手を立てた膝のふくらはぎの下に差し込みます。
4）そのまま両手を持ち上げて足を胸の位置に引き寄せます。
※無理のない程度にできるだけかかとを引き寄せましょう。
5）おしりがパンパンな状態になったら、そのままの姿勢で
30秒間左右に足を揺らします。

まとめ

今回は半年先まで予約が埋まるヨガインストラクターのさきさんが
伝授してくれました。
骨盤調整をすることで身長に影響が出ることには驚きでした。
短時間で効果があって姿勢も良くなるのでWの効果が嬉しいですね。