ビューティー 3Dジグリングのやり方をゲンキの時間で紹介！ジグリング動画や効果なし！？を徹底検証
2024年2月25日放送のゲンキの時間で3Dジグリングのやり方について紹介されます！ そこで今回は ・3Dジグリングってなに？ ・股関節痛に3Dジグリングの効果の理由 ・3Dジグリングのやり方や動画は？ ・ジグリングは効果なし！？って本当？...
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ビューティー 【ゲンキの時間】ズボラ筋トレのやり方や効果！ズボラ筋はどこ？nobu先生のyoutube動画も紹介！
2024年1月28日放送のゲンキの時間でズボラ筋トレのやり方について紹介！ そこでズボラ筋の場所やゲンキの時間で紹介されたトレーニングの やり方・効果からnobu先生の人気youtube動画などをご紹介します。 ズボラ筋はどこ？ ズボラ筋は...
ビューティー ゲンキの時間で横隔膜体操のやり方を河合隆先生が紹介！
2024年1月14日放送のゲンキの時間で横隔膜体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは医学博士の河合隆先生です。 横隔膜体操 横隔膜体操の効果の理由 逆流性食道炎に悩んでいる方には「横隔膜体操」がおすすめです。 「横隔膜体操」...
レシピ 【ゲンキの時間】大根の葉っぱと根っこの炊き込みご飯のレシピを福島秀史さんが伝授
2024年1月7日放送にゲンキの時間で紹介された大根の葉っぱと根っこの炊き込みご飯の作り方についてまとめます！ 農家の福島秀史さんが教えてくれました。 大根の葉っぱと根っこの炊き込みご飯のレシピ 大根の葉っぱと根っこの炊き込みご飯の材料 お...
レシピ 【ゲンキの時間】干し大根のステーキのレシピを福島秀史さんが伝授
2024年1月7日放送にゲンキの時間で紹介された干し大根のステーキの作り方についてまとめます！ 農家の福島秀史さんが教えてくれました。 干し大根のステーキのレシピ 干し大根のステーキの材料 干した大根 しょうゆ しょうが 大根おろし 干し大...
ライフスタイル ゲンキの時間【2024年名医が勧める3つの食材！黄色えんどう豆・アスタキサンチン・スルフォラファン】
2023年12月31日放送のゲンキの時間で2024年名医が勧める3つの食材について紹介されました！ 2024年名医が勧める3つの食材 アスタキサンチンを含む食材 アスタキサンチンを含む代表的な食品として ・エビ ・カニ ・鮭 ・いくら など...
ビューティー ゲンキの時間で肺テストのやり方を奥中哲弥先生が紹介！
2023年11月12日放送のゲンキの時間で肺テストのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは医学博士の奥中哲弥先生です。 肺テスト 肺テストの効果の理由 肺テストは普段はスパイロメーターという機械で呼吸機能を測定するものを 自宅でも...
ビューティー ゲンキの時間で歯周病改善ブラッシング法のやり方を中川先生が紹介！
2023年11月5日放送のゲンキの時間で歯周病改善ブラッシング法のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは歯学博士の中川洋一先生です。 歯周病改善ブラッシング法 歯周病改善ブラッシング法の効果の理由 歯ブラシの選び方や正しいブラッシ...