2024年4月24日放送のホンマでっかで自律神経が整う耳マッサージのやり方について紹介されました!
教えてくれたのは骨格矯正評論家の山口先生です。
自律神経が整う耳マッサージ
自律神経を整える簡単な方法として耳マッサージも効果的です。
耳にはツボがあり、そのツボを押すことで自律神経が整いやすくなります。
ゲストで出演されていた川口春奈さんも実践していましたが
耳がじんわり温かくなりとても心地よい気分になるので
ぜひ試してみてくださいね
自律神経が整う耳マッサージの効果の理由
自律神経が整う耳のマッサージを行うと
鼓膜の内側にある内耳(ないじ)の血流が良くなり
・気候変動
・気圧変動
などを感じる耳のセンサーを正しく働かせることができる
改善法とも言われています。
そのため、耳のマッサージを行うと自律神経が整う効果が期待できます。
自律神経が整う耳マッサージのやり方
1)耳の上を親指と人差指でつまみます。
2)つまんだ状態で斜め外側に引っ張ります。
3)3~4秒くらい行います。
4)耳を横からつまんで外側に引っ張ります。
5)3~4秒くらい行います。
6)手のひらで耳を覆います。
7)少し圧力をかけながら回します。
まとめ
自律神経と耳のツボが関係しているとは驚きでした!
場所を選ばすできるので空いた時間を利用して
マッサージしてみると良いですね。
山口先生が伝授する小顔矯正法も人気です↓↓↓
https://jayumincollect.com/honmadekka-240228kkk/
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