ビューティー ZIPでねじねじポニーのやり方をAYAMARさんが紹介！
2023年12月8日放送のZIPでねじねじポニーのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは人気美容師のAYAMARさんです。 ねじねじポニー ねじねじポニーの効果の理由 ねじねじポニーはヘアゴム2個でできる模様がかわいい 冬髪アレン...
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ビューティー ZIPで連続くるりんぱヘアのやり方をAYAMARさんが紹介！
2023年12月8日放送のZIPで連続くるりんぱヘアのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは人気美容師のAYAMARさんです。 連続くるりんぱヘア 連続くるりんぱヘアの効果の理由 連続くるりんぱヘアはヘアゴム1個で1分でできる 冬...
ビューティー しゃべくり007で風船ガム舌トレーニングのやり方を藤原紀香さんが紹介！
2023年12月4日放送のしゃべくり007で風船ガム舌トレーニングのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはモデルの藤原紀香さんです。 風船ガム舌トレーニング 風船ガム舌トレーニングの効果の理由 風船ガム舌トレーニングとは風船ガムを...
ビューティー ぐるナイでハリウッド式舌ヨガのやり方をKokoさんが紹介！
2023年11月30日放送のぐるナイでハリウッド式舌ヨガのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはフェースヨガ講師のKokoさんです。 ハリウッド式舌ヨガ ハリウッド式舌ヨガの効果の理由 顔の引き締めと小顔効果には舌の上面が上あごに...
ビューティー トリセツショーで血管のばしのやり方を家光素行教授が紹介！
2023年11月16日放送のトリセツショーで血管のばしのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは立命館大学スポーツ健康科学部の家光素行教授です。 血管のばし 血管のばしの効果の理由 血管のばしとは血管を柔らかくする簡単なストレッチで...
ビューティー ゲンキの時間で肺テストのやり方を奥中哲弥先生が紹介！
2023年11月12日放送のゲンキの時間で肺テストのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは医学博士の奥中哲弥先生です。 肺テスト 肺テストの効果の理由 肺テストは普段はスパイロメーターという機械で呼吸機能を測定するものを 自宅でも...
ビューティー 世界一受けたい授業でのねじれ筋のばしのやり方を今村匡子先生が紹介！
2023年11月11日放送の世界一受けたい授業でねじれ筋のばしのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはあさひ接骨院日本橋浜町院・院長の今村匡子先生です。 ねじれ筋のばし ねじれ筋のばしの効果の理由 ねじれ筋のばしはかたまりがちな肩...
ビューティー 世界一受けたい授業でニパニパ体操のやり方を奥田逸子先生が紹介！
2023年11月11日放送の世界一受けたい授業でニパニパ体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは加齢画像研究所・所長の奥田逸子先生です。 ニパニパ体操 ニパニパ体操の効果の理由 ニパニパ体操で喜怒哀楽などの表情を作り出す表情筋...
ビューティー 世界一受けたい授業でズルい腹筋のやり方を星野光一先生が紹介！
2023年11月11日放送の世界一受けたい授業でズルい腹筋のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは筋活アドバイザーの星野光一先生です。 ズルい腹筋 ズルい腹筋の効果の理由 ズルい腹筋は従来の腹筋をしている人がその簡単さや効果のスゴ...
ビューティー 世界一受けたい授業で肩甲骨はがし！1日1分健康法のやり方を紹介！
2023年11月11日放送の世界一受けたい授業で肩甲骨はがしのやり方について紹介されました！ 肩甲骨はがし 肩甲骨はがしの効果の理由 肩甲骨はがしを１分間行うとズレた肩甲骨がもとの位置に戻り 肩こり改善につながります。 肩甲骨はがしのやり方...
ビューティー 世界一受けたい授業で神業リンパのやり方をこのみ先生が紹介！
2023年11月11日放送の世界一受けたい授業で神業リンパのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはリンパケア講師のこのみ先生です。 神業リンパ 神業リンパの効果の理由 人はリンパの流れが悪いとむくみが発生します。 神業リンパは1日...
ビューティー トリセツショーでワニ＆ハチのヨガのやり方を紹介！
2023年11月9日放送のトリセツショーでワニ＆ハチのヨガのやり方について紹介されました！ ワニ＆ハチのヨガ ワニ＆ハチのヨガの効果の理由 ワニのヨガは横隔膜が効率よくストレッチされ自然に深い呼吸が できるようになります。 ハチのヨガでは声...