ビューティー 【ホンマでっか】くるぶしのツボ押しのやり方をMattyさんが紹介！
2024年1月24日放送のホンマでっかでくるぶしのツボ押しのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはツボ評論家のMattyさんです。 くるぶしのツボ押し くるぶしのツボ押しの効果の理由 足首にあるくるぶしの外側「外くるぶし」が詰まっ...
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ビューティー 【ゲンキの時間】ズボラ筋トレのやり方や効果！ズボラ筋はどこ？nobu先生のyoutube動画も紹介！
2024年1月28日放送のゲンキの時間でズボラ筋トレのやり方について紹介！ そこでズボラ筋の場所やゲンキの時間で紹介されたトレーニングの やり方・効果からnobu先生の人気youtube動画などをご紹介します。 ズボラ筋はどこ？ ズボラ筋は...
ビューティー 【ホンマでっかTV】ひざたたきのやり方を中村光伸先生が紹介！
2024年1月24日放送のホンマでっかTVでひざたたきのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは抗加齢医学評論家の中村光伸先生です。 ひざたたき ひざたたきの効果の理由 ひざたたきは叩くことで骨に刺激を与えることが目的です。 その効...
ビューティー 【ヒルナンデス】ダイエットにはおしり痩せ！美尻ダイエットのやり方をなるねぇさんが紹介！
2024年1月15日放送のヒルナンデスで美尻ダイエットのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは人気ダイエット系YouTuberのなるねぇさんです。 ダイエットにはおしり痩せ！美尻ダイエット ダイエットをやっているけれど ・おしりが...
ビューティー バリューの真実で肩こりストレッチのやり方を高平尚伸さんが紹介！
2024年1月16日放送のバリューの真実で肩こりストレッチのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは北里大学教授・整形外科医の高平尚伸さんです。 肩こりストレッチ 肩こりの原因は胸の前と肩甲骨の後ろ側の筋肉周辺が かたくなると血流が...
ビューティー 【バリューの真実】腰のこりストレッチのやり方を高平尚伸さんが紹介！
2024年1月16日放送のバリューの真実で腰のこりストレッチのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは北里大学教授・整形外科医の高平尚伸さんです。 腰のこりストレッチ 「こり」とは筋肉の一部がかたくなり血流が悪くなっている状態のこと...
ビューティー ゲンキの時間で横隔膜体操のやり方を河合隆先生が紹介！
2024年1月14日放送のゲンキの時間で横隔膜体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは医学博士の河合隆先生です。 横隔膜体操 横隔膜体操の効果の理由 逆流性食道炎に悩んでいる方には「横隔膜体操」がおすすめです。 「横隔膜体操」...
ビューティー それって実際どうなの課でトランポリンダイエットのやり方を長崎峻侑さんが紹介！
2024年1月10日放送のそれって実際どうなの課でトランポリンダイエットのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはトランポリンフィットネス講師の長崎峻侑さんです。 トランポリンダイエット トランポリンダイエットの効果の理由 トランポ...
ビューティー 【世界一受けたい授業】顔のたるみ解消！あご筋ほぐしのやり方を薩摩宗治さんが紹介！
2024年1月6日放送の世界一受けたい授業で顔のたるみ解消！あご筋ほぐしのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは柔道整復師の薩摩宗治さんです。 顔のたるみ解消！あご筋ほぐし 顔のたるみ解消！あご筋ほぐしの効果の理由 これまで顔のた...
ビューティー ガラッとチェンジマン【ジェットコースターを克服する方法】
2023年12月19日放送のガラッとチェンジマンでジェットコースターを克服する方法について紹介されました！ ジェットコースターを克服する方法 ジェットコースターを克服する理由 ジェットコースターを克服したいひとには ・子供が好奇心旺盛で乗り...
ビューティー あさイチで爪マッサージのやり方を浜口実咲さんが紹介！
2023年12月11日放送のあさイチで爪マッサージのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはハンドケアスペシャリストの浜口実咲さんです。 爪マッサージ 爪マッサージの効果の理由 爪は血流が悪くなると爪の根元にある「爪母」に栄養がいか...
ビューティー ZIPでねじねじポニーのやり方をAYAMARさんが紹介！
2023年12月8日放送のZIPでねじねじポニーのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは人気美容師のAYAMARさんです。 ねじねじポニー ねじねじポニーの効果の理由 ねじねじポニーはヘアゴム2個でできる模様がかわいい 冬髪アレン...