【ホンマでっか】小顔矯正･顎関節矯正！山口良純先生が顎の位置を治すやり方を伝授！

2024年2月28日放送のホンマでっかTVで小顔矯正・顎関節矯正の
セルフケアのやり方について紹介されました！
教えてくれたのはカリスマ整骨院院長の山口良純さんです。

小顔矯正･顎関節矯正
小顔矯正･顎関節矯正の効果の理由
小顔矯正･顎関節矯正！山口良純さんが顎の位置を治すやり方
まとめ

小顔矯正･顎関節矯正

今回は自宅でできる小顔矯正・顎関節矯正に効果的な
セルフマッサージをご紹介します。

セルフマッサージなら手があればいつでもできるので
・エステに通う
・専用の器具を使う
・お金がかかる
などの心配がなく気軽に挑戦できます。

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小顔矯正･顎関節矯正の効果の理由

顎関節を矯正すると、顔の輪郭が整い小顔効果が期待できます。
顎関節のバランスは骨盤のバランス間隔に影響もするそうなので
しっかりして直しておくべき場所でもあります。

そこで注目するのは頬骨です。
頬骨は上あごになっていて、ここが前に出てくると軸がズレて横にも広がる
原因になります。
頬骨を元の位置に戻してあげましょう。

小顔矯正･顎関節矯正！山口良純さんが顎の位置を治すやり方

自宅でできるセルフケアが手軽で小顔矯正に効果的ということがわかったところで
さっそく小顔矯正や顎関節矯正のやり方をご紹介します。

マッサージをする前にフェイスクリーム、ボディクリームなどを
使うことをおすすめします。
マッサージややりやすく、肌への摩擦軽減になります。

1）クリームを手に取り、頬になじませるように塗ります。
2）手の母指球と小指球の間の溝を頬骨の下の部分にあてます。
3）頬骨の下から耳下へ向かって引き上げます。
4）10～15回ほど繰り返します。
5）強さは割りと強めでOKです。
※クリームを塗ってしっかり滑らせるようにしてください。
6）次にあご下→えら→首筋まで滑らせるように引き上げます。
7）10～15回ほど繰り返します。
※痛い人は凝り固まっているので最初は優しく引き上げます。

頬骨の下から耳に向かって引き上げる、
あご下からエラ→首筋に向かって引き上げる、
を繰り返すことで小顔矯正が期待できます。