ヒルナンデス（2023年11月29日放送）で紹介されたオクラのナムルの作り方についてお届けします！
タイパ料理家の若菜まりえさんが教えてくれました。
オクラのナムルのレシピ
オクラのナムルの材料
オクラ：１袋（100g)
鶏ガラスープの素：小さじ1/2
ごま油：大さじ１
しょうゆ：小さじ1/2
オクラのナムルの作り方
1）オクラをハサミで半分に切り、耐熱保存容器に入れます。
2）オクラをレンジ（600w）で1分加熱します。
3）加熱した温かいオクラに鶏ガラスープの素、しょうゆを加えます。
※オクラが温かいうちに調味料を加えてください。
4）全体をよく混ぜ合わせます。
5）仕上げにごま油を入れて混ぜたら完成です。
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2023/11/30
まとめ
今回はオクラのナムルについてご紹介しました。
このレシピのポイントは
・ハサミでカットして電子レンジだけで調理
となっています。
包丁、まな板をつかわずにできるレシピって本当に楽ですよね。
あと一皿付け足したいときなどにも気軽につくれますし、
洗う手間も省けて経済的なのでどんどん活用したいと思います。
